TA NEA Logo
Πέμπτη 23 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Απλοί τρόποι για να κόψετε θερμίδες
Για να αδυνατίσει κάποιος δεν χρειάζεται κατ' ανάγκην να κάνει δίαιτα. Υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες που καταναλώνετε καθημερινά χωρίς κόπο και στερήσεις.
«Ξεγελούν» τον οργανισμό για να καίει περισσότερο λίπος
Αμερικανοί επιστήμονες βρήκαν τρόπο να «ξεγελούν» τον οργανισμό ώστε να καίει περισσότερο λίπος.
Όταν η ζυγαριά λέει ψέματα...
Μπορεί να είναι κανείς αδύνατος και να αντιμετωπίζει πρόβλημα λίπους την ίδια στιγμή; Ως φαίνεται ναι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη της Κλινικής Μάγιο, που υποδηλώνει ότι ακόμα κι αν ένας άνθρωπος δεν διαθέτει περιττά κιλά, μπορεί να διαθέτει τόσο λίπος στο σώμα του ώστε να υπονομεύεται η υγεία της καρδιάς του.
Επικίνδυνo φάρμακo αδυνατίσματος στο Ίντερνετ
Τον κώδωνα του κινδύνου, για κυκλοφορία μέσω Internet επικίνδυνου σκευάσματος για το αδυνάτισμα, κρούει ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA).
Προς απαγόρευση φάρμακο για το αδυνάτισμα
Την αναστολή της άδειας κυκλοφορίας του σκευάσματος Reductil συνιστά ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων, καθώς η δραστική ουσία του φαρμάκου συσχετίστηκε με αυξημένα καρδιαγγειακά επεισόδια.
25 τρικ για να αδυνατίσετε χωρίς δίαιτα
Σας είναι δύσκολο να κάνετε πολύ καιρό δίαιτα ή να πηγαίνετε συστηματικά στο γυμναστήριο; Βρετανοί ειδικοί έχουν μερικές συμβουλές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος (ή έστω να δείχνετε πιο αδύνατοι) δίχως καν να προσπαθήσετε.
Τα «ψωμάκια» είναι υγεία!
Γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν σώμα- αχλάδι και άλλοι σώμα- μήλο; Αυτό είναι το ερώτημα- στοίχημα που έχει βάλει ο Έλληνας επιστήμονας του Πανεπιστήμιου της Οξφόρδης δρ Κωνσταντίνος Μανωλόπουλος, υπογραμμίζοντας πως ο σωματότυπος είναι δείκτης υγείας.
Οι σταθερές σχέσεις προσθέτουν… κιλά
Οι γυναίκες που ζουν με το σύντροφό τους τείνουν να παίρνουν περισσότερα κιλά σε σύγκριση με όσες δεν βρίσκονται σε μόνιμη σχέση: βλέπουν το βάρος τους να αυξάνεται κατά 9 κιλά μέσα σε 10 χρόνια!
Χάστε τα κιλά των γιορτών χωρίς δίαιτα
Oι γιορτές τελείωσαν και το πιθανότερο είναι πως λίγο- πολύ όλοι το παρακάναμε με το φαγητό,  με αποτέλεσμα να επιβαρυνθούμε με κάποια κιλά, τα οποία, σύμφωνα με διεθνείς μελέτες, κυμαίνονται από 1 έως  και... 5 σε διάστημα τριών εβδομάδων!
Ξέρετε ποιες είναι οι συνέπειες της «κοιλιάς»;
Οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουν ότι η ανδρικού τύπου παχυσαρκία που χαρακτηρίζεται από μεγάλη κοιλιά – την γνωστή και ως «μπάκα» στους άντρες – κρύβει σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, σύμφωνα με μία νέα, πανευρωπαϊκή δημοσκόπηση.
Περπάτημα, το αντίδοτο στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Τώρα που η εορταστική περίοδος φτάνει στο τέλος, όσοι έκαναν διατροφικές ατασθαλίες τις προηγούμενες ημέρες ψάχνουν να βρουν τρόπο να απαλλαγούν από τα επιπλέον κιλά. Το περπάτημα μπορεί να αποτελέσει, όπως λένε οι ειδικοί, το... αντίδοτο.
Ποιες δίαιτες «μικραίνουν» το στομάχι
Η μείωση της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνει κάποιος, μπορεί με το πέρασμα του χρόνου να συρρικνώσει την όρεξη. Μπορεί όμως η δίαιτα να συρρικνώσει και το στομάχι, όπως πολλοί πιστεύουν; Απ' ό,τι φαίνεται, εξαρτάται από την δίαιτα...
Πώς να χάσουμε τα κιλά των γιορτών
Είναι φυσικό κι επόμενο ότι η διατροφική ξεγνοιασιά που χαρακτήρισε τις περασμένες μέρες θα φανεί και στο νούμερο της… ζυγαριάς. Μάθετε πως θα χάσετε ανώδυνα τα κιλά των γιορτών με τις συμβουλές του ειδικού διατροφολόγου.
Ένα ποπ-κορν παχαίνει όσο τρία γεύματα
Αμερικανική μελέτη, που διεξήχθη μετά από δειγματοληπτικό έλεγχο σε ποπ- κορν πολλών κινηματογραφικών αιθουσών και θεάτρων, έδειξε ότι η κατανάλωσή τους σε συνδυασμό με κάποιο αναψυκτικό, ισοδυναμεί με τη κατανάλωση τριών μεγάλων χάμπουργκερ.
Στοπ στην παχυσαρκία με αρωματικά... φαγητά
Στην ανάπτυξη τροφίμων νέας γενιάς, τα οποία κατά τη μάσηση θα απελευθερώνουν άρωμα που καταστέλλει την πίνα, θα προχωρήσουν σύντομα Ολλανδοί επιστήμονες. Με αυτόν τον τρόπο ευελπιστούν να καταπολεμήσουν την παγκόσμια μάστιγα της παχυσαρκίας.
Μάχη θερμίδων στο γιορτινό τραπέζι
Έως και 6.000 θερμίδες κρύβονται στα χριστουγεννιάτικα πιάτα. Τι σημαίνει αυτό για το σωματικό βάρος; Πως σε ένα 24ωρο μπορεί να φορτωθεί κανείς με περίπου ένα κιλό. Και μπορεί η κατανάλωση γαλοπούλας να θεωρείται από πολλούς λάιτ επιλογή, όμως στην πέτσα της κρύβονται τόσες θερμίδες όσες σε μία μερίδα χοιρινού!
Τα τεχνητά γλυκαντικά στο μικροσκόπιο
Μην κάνετε κατάχρηση στα τεχνητά γλυκαντικά και να μην επαφίεστε σε αυτά και μόνο για να χάσετε βάρος. Αυτά τονίζουν οι επιστήμονες, καθώς πολλά προϊόντα «χωρίς ζάχαρη» έχουν πλημμυρίσει τελευταία την αγορά.
Παπούτσια που γυμνάζουν με το... περπάτημα
Οι διαφημίσεις του εστιάζονται σε γυναικεία οπίσθια, γεγονός που έχει προκαλέσει πολλές συζητήσεις. Ακόμα περισσότερες αντιδράσεις όμως προκαλεί το ίδιο το προϊόν: αθλητικά παπούτσια που μας υπόσχονται ότι «γυμναζόμαστε ενώ περπατάμε».
Παχαίνουμε λιγότερο όταν τρώμε αργά
Μία νέα, ελληνική μελέτη αποδεικνύει πως με το αργό φαγητό αυξάνονται στον οργανισμό τα επίπεδα δύο ουσιών που ενεργοποιούν το αίσθημα κορεσμού της πείνας, ενώ με το γρήγορο μειώνονται.
Βλάβη στο γενετικό υλικό προκαλεί παχυσαρκία
Η παιδική παχυσαρκία οφείλεται, εν μέρει, στα γονίδια, αφού σύμφωνα με βρετανική επιστημονική έρευνα, στα παιδιά που δεν μπορούν να ελέγξουν την πείνα τους, απολείπονται τμήματα του DNA.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα