TA NEA Logo
Παρασκευή 18 Αυγούστου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Σε μόνιμη δίαιτα μία στις τρεις γυναίκες
Περισσότερες από μία στις τρεις γυναίκες παλεύουν μια ζωή με τα περιττά κιλά τους και υπολογίζουν συνεχώς τι και πόσο τρώνε για να μην παχύνουν, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.
Πιο επικίνδυνο το σωματικό λίπος από τα κιλά
Οι άνθρωποι που διαθέτουν άφθονο σωματικό λίπος, ανεξάρτητα από τα κιλά τους, μπορεί να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αναφέρουν επιστήμονες από τον Καναδά.
Μεγάλα οφέλη για την καρδιά από την μικρή απώλεια βάρους
Οι άνθρωποι με πολλά περιττά κιλά που χάνουν έστω και το 5% του σωματικού βάρους τους, μπορεί να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο αναπτύξεως καρδιοπάθειας και τύπου 2 διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μήλα και φράουλες «διώχνουν» τα κιλά της ηλικίας
Η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών μετά τα 40 μπορεί να προστατεύει από τη συσσώρευση περιττών κιλών λόγω ηλικίας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Ποιες είναι οι επικίνδυνες ώρες για όποιον κάνει δίαιτα
Τις τρεις πιο επικίνδυνες χρονικές περιόδους του 24ωρου για όσους κάνουν δίαιτα αποκαλύπτει μία νέα, βρετανική δημοσκόπηση στην οποία συμμετείχαν 1.000 εθελοντές.
Άνδρες και γυναίκες παχαίνουν στις διακοπές
Έξι στους δέκα ενήλικες παίρνουν λίγο βάρος στη διάρκεια των διακοπών τους, κυρίως εξαιτίας της τάσης τους να καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες απ’ όσες συνηθίζουν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
«Μην χρησιμοποιείτε τον Δείκτης Μάζας Σώματος ως δείκτη της υγείας»
Η χρήση του Δείκτη Μάζας Σώματος ως δείκτη της υγείας είναι άνευ αξίας και στιγματίζει αδίκως εκατομμύρια ανθρώπους, προειδοποιούν επιστήμονες από την Καλιφόρνια.
H γενική καθαριότητα κόβει την… όρεξη!
Το ακατάστατο και χαοτικό περιβάλλον προκαλούν στρες, το οποίο μας ωθεί να τσιμπολογάμε ασταμάτητα παχυντικά σνακ, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ που πραγματοποίησαν μελέτη με εκατό εθελόντριες.
Οι γυναίκες δεν είναι προγραμματισμένες να αδυνατίζουν
Τον λόγο για τον οποίο οι γυναίκες παχαίνουν πιο εύκολα από τους άνδρες και αδυνατίζουν πιο δύσκολα πιστεύουν ότι βρήκαν επιστήμονες από τη Σκωτία.
Ύποπτη για άνοια η απώλεια βάρους στη μέση ηλικία
Η σταθερή απώλεια βάρους κάθε δεκαετία μετά τα 40 μπορεί να αποτελεί προειδοποιητική ένδειξη άνοιας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν παχαίνουν κι άλλοι δεν αδυνατίζουν
Την απάντηση στο προαιώνιο ερώτημα γιατί μερικοί άνθρωποι παχαίνουν με τον... αέρα και άλλοι τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παίρνουν ούτε ένα γραμμάριο, πιστεύουν ότι βρήκαν επιστήμονες από το Ισραήλ.
Τρώμε λιγότερο με μικρό πιάτο, αρκεί να είμαστε μόνοι
Το φαγητό σε μικρότερο πιάτο μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά το σωματικό βάρος, αλλά υπό την προϋπόθεση πως θα σερβίρεται και θα τρώει κανείς μόνος, αναφέρουν επιστήμονες από την Αυστραλία.
Το χρόνιο στρες εμποδίζει (και) το αδυνάτισμα
Το χρόνιο στρες διεγείρει την παραγωγή μίας πρωτεΐνης η οποία ελαττώνει την ικανότητα του οργανισμού να διασπά τα λίπη, εμποδίζοντας έτσι την απώλεια βάρους, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
Η εγχείρηση για αδυνάτισμα μειώνει τις επιπλοκές της εγκυμοσύνης
Οι εγχειρήσεις για αδυνάτισμα μπορεί να βοηθήσουν τις παχύσαρκες γυναίκες να έχουν πιο ασφαλή εγκυμοσύνη και να γεννήσουν υγιέστερα μωρά, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.
Ο Ιανουάριος είναι ο χειρότερος μήνας για δίαιτα
Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι προγραμματισμένος να υπερκαταναλώνει φαγητό και να αποθηκεύει λίπος όταν κάνει κρύο, γι' αυτό και αντιστέκεται σθεναρά σε κάθε προσπάθεια για αδυνάτισμα το χειμώνα, σύμφωνα με μία νέα βρετανική μελέτη.
Κάθε μπουκάλι μπύρα περιέχει όσες θερμίδες έχει ένα κομμάτι πίτσα
Οι ετικέτες στα αλκοολούχα ποτά πρέπει να αλλάξουν για να δείχνουν πόσες θερμίδες περιέχουν διότι είναι τόσο πολλές ώστε είναι σαν να τρώει κανείς πίτσες και χάμπουργκερ, σύμφωνα με την Ένωση Δήμων & Κοινοτήτων (LGA) της Αγγλίας.
Οι γυναίκες χάνουν... 89 κιλά πριν φτάσουν στα 30 τους χρόνια
Η μέση γυναίκα διαθέτει τουλάχιστον 12 εβδομάδες τον χρόνο στην προσπάθεια να χάσει τα περιττά της κιλά, με αποτέλεσμα έως ότου γίνει 30 ετών να έχει συσσωρεύσει τρία χρόνια δίαιτας και να έχει χάσει 89 κιλά τα οποία έχει ξαναπάρει, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.
Κίνδυνος-θάνατος το λίπος στην κοιλιά για τους αδύνατους
Μπορεί το λίπος στην κοιλιά να αποτελεί πρόβλημα για τους ανθρώπους δίχως περιττά κιλά; Ναι, σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η οποία έδειξε πως ακόμα και οι «κοκαλιάρηδες» διατρέχουν κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Έρευνα: Τι τρώνε όσοι διατηρούνται αδύνατοι χωρίς προσπάθεια
Οι άνθρωποι που διατηρούνται αδύνατοι δίχως να καταβάλλουν προσπάθεια έχουν την τάση να τρώνε πλούσιο πρωινό γεύμα και άφθονες σαλάτες και λαχανικά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, αρχίστε να μετράτε τις... μπουκιές σας
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, ίσως πρέπει να αρχίσετε να μετράτε τις μπουκιές σας και ακολούθως να τις μειώσετε. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να χάνετε σχεδόν δύο κιλά το μήνα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα