TA NEA Logo
Πέμπτη 23 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Θέλετε να αδυνατίσετε; Να... ακούτε χιπ χοπ όταν τρώτε!
Το είδος της μουσικής που ακούει κάποιος όταν τρώει, μπορεί να επηρεάσει την ικανοποίηση που αποκομίζει από το φαγητό και έτσι να μεταβάλλει τις ποσότητες που καταναλώνει, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Βρέθηκε ο γενετικός «διακόπτης» που ελέγχει τον μεταβολισμό
Επιστήμονες από τις ΗΠΑ ανακοίνωσαν πως βρήκαν τον γενετικό «διακόπτη» που ρυθμίζει τον μεταβολισμό και κατόρθωσαν να τον χρησιμοποιήσουν για να προστατεύσουν πειραματόζωα από την παχυσαρκία.
Η σοκολάτα «προστατεύει από την παχυσαρκία»
Λίγη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να προστατεύει από την παχυσαρκία και τον τύπου 2 διαβήτη χάρη σε ένα αντιοξειδωτικό συστατικό που περιέχει, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πως να νικήσετε τα κιλά της κλιμακτηρίου
Πολλές γυναίκες που περνούν την κλιμακτήριο βλέπουν επίμονο λίπος να συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς τους. Ωστόσο, υπάρχουν τρόπο για να το καταπολεμήσουν.
Η παχυσαρκία αρχίζει από ένα ένζυμο στο... σάλιο
Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα γονίδιο που υπάρχει στο σάλιο και το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση των υδατανθράκων και του αμύλου τη στιγμή που αρχίζουμε να τους μασάμε, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το σωματικό βάρος.
Ο καθιστικός τρόπος ζωής αυξάνει το μέγεθος των γλουτών
Είναι επίσημο: η πολύωρη παραμονή στην καρέκλα αυξάνει το μέγεθος των γλουτών, επειδή προκαλεί διεύρυνση των λιπωδών κυττάρων στην περιοχή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το... Tetris διευκολύνει το αδυνάτισμα
Προσπαθείτε να αδυνατίσετε; Αν ναι, παίξτε Tetris, συνιστούν βρετανοί ψυχολόγοι, οι οποίοι διαπίστωσαν πως μόλις τρία λεπτά παιχνιδιού αρκούν για να μειωθεί η λαχτάρα για λίπη και τσιμπολόγημα.
Δοκιμάζουν ενέσεις μπότοξ στο στομάχι ως θεραπεία της παχυσαρκίας
Επιστήμονες από τη Νορβηγία δοκιμάζουν το μπότοξ, το γνωστό φάρμακο κατά των ρυτίδων, ως θεραπεία για την παχυσαρκία, εγχέοντάς το στους μυς του στομάχου.
Το... τουρτούρισμα ευνοεί το αδυνάτισμα
Τα ρίγη που προκαλούνται από το κρύο μπορεί να μας αδυνατίζουν εξίσου αποτελεσματικά με τη γυμναστική, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μας παχαίνει η πολλή ζέστη στο σπίτι
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, φροντίστε να μην υπερβαίνει η θερμοκρασία στο σπίτι σας τους 17-18 βαθμούς Κελσίου, συνιστούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ.
Η δίαιτα Ντουκάν αυξάνει τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά
Η ακολούθηση διαιτολογίων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεϊνες, όπως η δίαιτα Ντουκάν, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά, προειδοποιούν επιστήμονες από την Ισπανία.
Οι επτά... αμαρτίες που οδηγούν την δίαιτα στην αποτυχία
Οι γυναίκες είναι εξαιρετικά πολυάσχολες και γι’ αυτό οι περισσότερες αποτυγχάνουν παταγωδώς όταν αποφασίζουν να κάνουν δίαιτα, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.
Αδυνατίζουν καταπίνοντας ένα... μπαλόνι
Ένα νέο είδος ενδογαστρικού μπαλονιού, το οποίο καταπίνει ο ασθενής σε μία κάψουλα, άρχισε να διατίθεται στη Βρετανία. Το μπαλονάκι τοποθετείται χωρίς νάρκωση και αφαιρείται έπειτα από 3 μήνες.
Αντίδοτο στην ανδρική παχυσαρκία το ποδόσφαιρο
Το ποδόσφαιρο είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να αδυνατίσουν οι άντρες που διαθέτουν περιττά κιλά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση «The Lancet».
Θέλετε να αδυνατίσετε; Μετρήστε το... χέρι σας!
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να υπολογίζετε με ακρίβεια τις ποσότητες του φαγητού που πρέπει να καταναλώνετε, συνιστούν αμερικανοί ειδικοί.
Το αβοκάντο «κόβει το τσιμπολόγημα»
Μισό αβοκάντο με το μεσημεριανό φαγητό μπορεί να τονώσει το αίσθημα κορεσμού της πείνας και να περιορίσει τη λαχτάρα για τσιμπολόγημα αργότερα στην ημέρα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το καφέ λίπος ευθύνεται για την αύξηση του βάρους μετά τα 45
Η προοδευτική αύξηση του σωματικού βάρους μετά την ηλικία των 45 ετών οφείλεται σε ένα είδος λίπους που γίνεται λιγότερο ενεργό καθώς μεγαλώνουμε, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πώς να χάσετε τα κιλά των εορτών
Ο κλινικός διαιτολόγος - βιολόγος Χάρης Δημοσθενόπουλος, προϊστάμενος στο Διαιτολογικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών στην Αθήνα, εξηγεί πώς μπορεί κάποιος να χάσει τα κιλά που πήρε στις γιορτές με υγιή τρόπο και χωρίς να πετάξει τα φαγητά που περίσσεψαν.
Άντρες και γυναίκες νιώθουν ενοχές για τους υδατάνθρακες
Μία στις δύο γυναίκες αισθάνονται ενοχές για το ψωμί, το ρύζι και τα μακαρόνια που καταναλώνουν - και έτσι είναι τα πρώτα που αφαιρούν από το διαιτολόγιό τους για να αδυνατίσουν, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.
Τρώνε λιγότερο όσοι μασάνε καλά το φαγητό τους
Αμερικανοί επιστήμονες απέδειξαν ότι όντως όποιος τρώει μικρές μπουκιές και τις μασάει καλά, καταναλώνει λιγότερο φαγητό σε κάθε γεύμα.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα