TA NEA Logo
Παρασκευή 18 Αυγούστου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Ένα στα δέκα λάιτ τρόφιμα έχουν όσες θερμίδες και τα πλήρη
Ένα στα δέκα λάιτ φαγητά στα σούπερ μάρκετ περιέχουν τις ίδιες ή περισσότερες θερμίδες απ’ ό,τι οι πλήρεις εκδοχές τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Φάρμακο για το διαβήτη αδυνατίζει αποτελεσματικά και τους υγιείς
Ένα φάρμακο που χορηγείται ευρέως για την αντιμετώπιση του διαβήτη φαίνεται ότι αποτελεί σημαντικό όπλο και για το αδυνάτισμα, όταν συνδυάζεται με δίαιτα και γυμναστική, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Περισσότερα κιλά για όσους κοιμούνται με φως το βράδυ
Το υπερβολικό φως στη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο συσσώρευσης περιττών κιλών, προειδοποιούν επιστήμονες από το Λονδίνο.
Το άσπρο ψωμί ανοίγει το δρόμο στην παχυσαρκία
Αν θέλετε να αποφύγετε τα περιττά κιλά, καλό είναι να κόψετε το άσπρο ψωμί. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όσοι τρώνε δύο ή περισσότερες φέτες τηνημέρα έχουν κατά 40% περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν.
Το γονίδιο της παχυσαρκίας μειώνει την αντίσταση στους πειρασμούς
Ένα γονίδιο που σχετίζεται με την παχυσαρκία και είναι γνωστό ότι καθιστά πιο ελκυστικά τα παχυντικά φαγητά, μειώνει κιόλας την αντίσταση όσων το φέρουν στους παχυντικούς πειρασμούς, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το γρήγορο αδυνάτισμα αυξάνει την αναλογία λίπους στο σώμα
Η απώλεια πολλών κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα όχι μόνο δεν μειώνει το σωματικό λίπος, αλλά αυξάνει την αναλογία του στο σώμα, αναφέρουν επιστήμονες από την Ολλανδία.
Τα λάιτ αναψυκτικά «αδυνατίζουν περισσότερο από το νερό»
Τα λάιτ αναψυκτικά μπορεί να διευκολύνουν το αδυνάτισμα περισσότερο απ’ ό,τι το σκέτο νερό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη - ίσως διότι μας «χορταίνουν» περισσότερο και μειώνουν τη λαχτάρα για γλυκά και παχυντικά εδέσματα.
Επιπλοκές στις εγχειρήσεις διαμόρφωσης σώματος μετά το αδυνάτισμα
Οι εγχειρήσεις διαμόρφωσης σώματος μετά το αδυνάτισμα φέρουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών, όπως η κακή επούλωση των πληγών και οι μολύνσεις, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Αδυνάτισμα: Καλύτερα δύο μεγάλα γεύματα την ημέρα
Εάν μάταια προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ίσως πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση φαγητού σε δύο μεγάλα γεύματα την ημέρα, υποστηρίζουν επιστήμονες από την Πράγα.
Τα τρικ που αδυνατίζουν
Η ιατρική έρευνα έχει αποκαλύψει πολλές απρόσμενες στρατηγικές, που φαίνεται να διευκολύνουν την απώλεια των περιττών κιλών - από το να τρώμε με το «κακό» μας χέρι έως να έχουμε κόκκινα σερβίτσια.
Θέλετε να αδυνατίσετε; Να... ακούτε χιπ χοπ όταν τρώτε!
Το είδος της μουσικής που ακούει κάποιος όταν τρώει, μπορεί να επηρεάσει την ικανοποίηση που αποκομίζει από το φαγητό και έτσι να μεταβάλλει τις ποσότητες που καταναλώνει, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Βρέθηκε ο γενετικός «διακόπτης» που ελέγχει τον μεταβολισμό
Επιστήμονες από τις ΗΠΑ ανακοίνωσαν πως βρήκαν τον γενετικό «διακόπτη» που ρυθμίζει τον μεταβολισμό και κατόρθωσαν να τον χρησιμοποιήσουν για να προστατεύσουν πειραματόζωα από την παχυσαρκία.
Η σοκολάτα «προστατεύει από την παχυσαρκία»
Λίγη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να προστατεύει από την παχυσαρκία και τον τύπου 2 διαβήτη χάρη σε ένα αντιοξειδωτικό συστατικό που περιέχει, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Πως να νικήσετε τα κιλά της κλιμακτηρίου
Πολλές γυναίκες που περνούν την κλιμακτήριο βλέπουν επίμονο λίπος να συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς τους. Ωστόσο, υπάρχουν τρόπο για να το καταπολεμήσουν.
Η παχυσαρκία αρχίζει από ένα ένζυμο στο... σάλιο
Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα γονίδιο που υπάρχει στο σάλιο και το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διάσπαση των υδατανθράκων και του αμύλου τη στιγμή που αρχίζουμε να τους μασάμε, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το σωματικό βάρος.
Ο καθιστικός τρόπος ζωής αυξάνει το μέγεθος των γλουτών
Είναι επίσημο: η πολύωρη παραμονή στην καρέκλα αυξάνει το μέγεθος των γλουτών, επειδή προκαλεί διεύρυνση των λιπωδών κυττάρων στην περιοχή, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το... Tetris διευκολύνει το αδυνάτισμα
Προσπαθείτε να αδυνατίσετε; Αν ναι, παίξτε Tetris, συνιστούν βρετανοί ψυχολόγοι, οι οποίοι διαπίστωσαν πως μόλις τρία λεπτά παιχνιδιού αρκούν για να μειωθεί η λαχτάρα για λίπη και τσιμπολόγημα.
Δοκιμάζουν ενέσεις μπότοξ στο στομάχι ως θεραπεία της παχυσαρκίας
Επιστήμονες από τη Νορβηγία δοκιμάζουν το μπότοξ, το γνωστό φάρμακο κατά των ρυτίδων, ως θεραπεία για την παχυσαρκία, εγχέοντάς το στους μυς του στομάχου.
Το... τουρτούρισμα ευνοεί το αδυνάτισμα
Τα ρίγη που προκαλούνται από το κρύο μπορεί να μας αδυνατίζουν εξίσου αποτελεσματικά με τη γυμναστική, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Μας παχαίνει η πολλή ζέστη στο σπίτι
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, φροντίστε να μην υπερβαίνει η θερμοκρασία στο σπίτι σας τους 17-18 βαθμούς Κελσίου, συνιστούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα