TA NEA Logo
Πέμπτη 23 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Αραγε υπάρχει ο υγιής παχύσαρκος;
Μία νέα μελέτη έδειξε ότι τα καρδιακά προβλήματα είναι εξίσου επικίνδυνα για παχύσαρκους με συνυπάρχοντα νοσήματα (όπως το σάκχαρο και η αυξημένη χοληστερόλη) και για εκείνους που κατά τα άλλα είναι απολύτως υγιείς.
Τα κιλά των Χριστουγέννων κρατάνε έως το... Πάσχα
Ένας στους τρεις ενήλικες που παίρνουν βάρος την περίοδο των Χριστουγέννων χρειάζονται τέσσερις μήνες για να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.
Οι πέντε χειρότερες δίαιτες του 2013
Έναν κατάλογο με τις πέντε πιο επικίνδυνες δίαιτες της μόδας εξέδωσε η Βρετανική Διαιτητική Εταιρεία (BDA), που προειδοποιεί ότι ορισμένες από αυτές μπορεί να απειλήσουν τη ζωή εάν αποπειραθεί κάποιος να τις ακολουθήσει.
Ανακάλυψαν γονίδιο που προκαλεί κακοήθη παχυσαρκία
Ένα γονίδιο που όταν μεταλλαχθεί προκαλεί κακοήθη (ή νοσογόνο) παχυσαρκία και σακχαρώδη διαβήτη εντόπισε διεθνής ομάδα επιστημόνων σε ανθρώπους και ζώα.
Οι εγχειρήσεις για αδυνάτισμα μπορεί να αντιστρέφουν τα γηρατειά
Οι εγχειρήσεις για αδυνάτισμα όχι μόνο προστατεύουν τους παχύσαρκους ανθρώπους από τον διαβήτη και την καρδιοπάθεια, αλλά μπορεί και να «ξανανιώνουν» τον οργανισμό, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το αυστηρό ωράριο ύπνου διευκολύνει το αδυνάτισμα
Εάν θέλετε να χάσετε τα περιττά σας κιλά, δεν αρκεί να κοιμάστε αρκετά: πρέπει να τηρείτε και ένα αυστηρό πρόγραμμα ύπνου, υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες.
Το νέο όπλο στο αδυνάτισμα: Νωρίς στο κρεβάτι...
Ένας απλός τρόπος για να χάσει κάποιος τα περιττά του κιλά φαίνεται πως είναι να μπαίνει πιο νωρίς για ύπνο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Το αδυνάτισμα βλάπτει σοβαρά τη... σχέση
Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το αδυνάτισμα μπορεί να πλήξει την ερωτική σχέση, εάν και οι δύο σύντροφοι δεν είναι αποφασισμένοι να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους.
Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν χορταίνουν ποτέ
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ ανακοίνωσαν πως εντόπισαν ένα γονίδιο το οποίο προκαλεί ακόρεστη πείνα και μειωμένο μεταβολισμό σε μερικούς ανθρώπους.
Βρήκαν γιατί κινδυνεύουν από άνοια όσοι έχουν πολύ λίπος στην κοιλιά
Οι μεσήλικες με πολύ λίπος στην κοιλιά διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια, εξαιτίας μίας πρωτεΐνης που παίζει ρόλο-κλειδί τόσο στον μεταβολισμό του λίπους, όσο και στη μνήμη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Αρχίζετε γυμναστική; Προσέξτε να μην παχύνετε...
Ένας στους τέσσερις ενήλικες που αρχίζουν να γυμνάζονται όχι μόνο δεν χάνουν βάρος, αλλά παίρνουν κιλά, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.
Τα παχυντικά φαγητά «μας κάνουν να πεινάμε συνεχώς»
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα νεύρα του στομάχου παύουν να λειτουργούν φυσιολογικά σε άτομα που τρέφονται με παχυντικά φαγητά, με συνέπεια αφ' ενός να τρώνε και όταν δεν πεινάνε, αφ' ετέρου να χρειάζονται περισσότερο φαγητό για να νιώσουν ότι χόρτασαν.
Ο ύπνος είναι αντίδοτο στην πείνα;
Μία σειρά μελετών υποδηλώνουν πως υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στον επαρκή ύπνο και την ρύθμιση της όρεξης, αλλά οριστική απάντηση για το αν ο καλός ύπνος όντως μάς αδυνατίζει, προς το παρόν δεν υπάρχει.
Το Σαββατοκύριακο «καταστρέφει την δίαιτα»
Η προσπάθεια για αδυνάτισμα αποδίδει καλύτερα από Δευτέρα έως Παρασκευή απόγευμα, διότι στη συνέχεια οι περισσότεροι... του δίνουν και καταλαβαίνει, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.
Η έλλειψη ύπνου «μας ωθεί στα παχυντικά φαγητά»
Η έλλειψη ύπνου μάς ωθεί να αγοράζουμε περισσότερα και πιο παχυντικά φαγητά στο σούπερ μάρκετ, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Uppsala, στη Σουηδία.
«Μην βασίζεστε στις θερμίδες για να αδυνατίσετε»
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, μην βασίζεστε μόνο στην μέτρηση των θερμίδων, διότι οι διατροφικές επισημάνσεις στις ετικέτες δεν είναι ακριβείς, ενώ η απορρόφηση των θερμίδων είναι διαφορετική από άνθρωπο σε άνθρωπο, συνιστά ένας αμερικανός ειδικός.
Η μόνιμη σχέση βλάπτει σοβαρά τα... κιλά μας!
Την παροιμιώδη φράση της σιγουριάς «έδεσε τον γάιδαρό του» επιβεβαιώνει μία νέα βρετανική δημοσκόπηση, που αποκαλύπτει ότι έξι στα δέκα ζευγάρια που νιώθουν σιγουριά στη σχέση τους, παίρνουν βάρος.
Αδυνατίζουν όσοι τρώνε πολύ το πρωί και λίγο το βράδυ
Αν θέλετε να αδυνατίσετε, φροντίστε να καταναλώνετε τις περισσότερες θερμίδες της ημέρας στο πρωινό γεύμα και τις λιγότερες στο βραδινό, συνιστούν επιστήμονες από το Ισραήλ.
Το γονίδιο που μας παχαίνει
Αμερικανοί επιστήμονες εντόπισαν σε ποντίκια και σε ανθρώπους ένα γονίδιο, το οποίο εξηγεί γιατί παχαίνουν μερικοί άνθρωποι ακόμα και όταν τρώνε φυσιολογικά.
Μας αδυνατίζουν δύο ποτήρια νερό πριν από το φαγητό
Ξεχάστε τις δίαιτες της μόδας και τα πολύπλοκα διαιτολόγια: αν θέλετε να αδυνάτισε, φροντίστε να πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα, συνιστούν επιστήμονες από τη Γερμανία.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα