TA NEA Logo
Πέμπτη 23 Μαρτίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Η καρδιά υποφέρει ακόμα κι αν έχουμε ελάχιστα περιττά κιλά
Δύο έως έξι κιλά περισσότερα από το φυσιολογικό αρκούν για να αυξηθεί ο κίνδυνος καρδιοπάθειας κατά το ένα πέμπτο, προειδοποιούν σουηδοί επιστήμονες.
Μήπως σας παχαίνει το επάγγελμά σας;
Τα χειρότερα επαγγέλματα για τη σιλουέτα δεν είναι σεφ ή υπάλληλος γραφείου, αλλά προσωπικός βοηθός (personal assistant) της διοίκησης και μηχανικός, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.
Ο πολύς καφές αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας
Η κατανάλωση πέντε ή περισσότερων φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους και του κινδύνου εκδηλώσεως διαβήτη, προειδοποιούν επιστήμονες από την Αυστραλία.
Τα μυστικά όσων αδυνατίζουν για πάντα
Ένας κορυφαίος αμερικανός ειδικός στην παχυσαρκία, ο οποίος πραγματοποιεί από το 1993 μελέτη με μερικές χιλιάδες εθελοντές, αποκαλύπτει στα «ΝΕΑ» πως καταφέρνουν να αδυνατίσουν για πάντα μερικοί άνθρωποι.
Βρήκαν το γονίδιο που παχαίνει τις γυναίκες κατά 8 κιλά
Εάν βλέπετε τον δείκτη της ζυγαριάς να ανεβαίνει επίμονα, κατηγορήστε τα γονίδιά σας. Ολλανδοί επιστήμονες εντόπισαν την γονιδιακή μεταλλαγή που κάνει τις γυναίκες να παίρνουν εύκολα 8 κιλά.
Το νερό δεν αυξάνει τις καύσεις των θερμίδων
Όσοι πίνουν άφθονο νερό πριν από το φαγητό μπορεί να διαπιστώνουν ότι χάνουν βάρος, αλλά αυτό δεν οφείλεται στο ότι το νερό διεγείρει την καύση θερμίδων, αναφέρουν επιστήμονες από την Ελβετία.
Οι άντρες αδυνατίζουν περισσότερο από τις γυναίκες
Όταν το θέμα είναι το αδυνάτισμα, οι άντρες φαίνεται ότι είναι οι μεγάλοι νικητές. Μεγάλη έρευνα έδειξε πως οι άντρες χάνουν κατά μέσον όρο διπλάσιο βάρος απ’ ό,τι οι γυναίκες.
Η μείωση των θερμίδων σε ένα γεύμα δεν προκαλεί υπερφαγία στα επόμενα
Η μείωση των θερμίδων σε ένα γεύμα δεν ανοίγει την όρεξη στα επόμενα, αναφέρουν επιστήμονες από το Βρετανικό Ερευνητικό Συμβούλιο (MRC). Αν μάλιστα η μείωση των θερμίδων γίνει κρυφά, τόσο το καλύτερο!
Νέο app για smartphone διευκολύνει το αδυνάτισμα
Οι παχύσαρκοι άνθρωποι που συγκεντρώνονται στο φαγητό τους και στη συνέχεια καταγράφουν ό,τι έφαγαν και ήπιαν στο smartphone τους, κατορθώνουν να χάσουν βάρος δίχως να κάνουν συγκεκριμένη δίαιτα, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ.
Πως να «ξυπνήσετε» τον μεταβολισμό σας
Ο διαιτολόγος-διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου, γενικός γραμματέας του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, εξηγεί τι είναι ο μεταβολισμός, πόσο επηρεάζει το σωματικό βάρος και πώς μπορούμε να τον «ξυπνήσουμε».
Η αύξηση του βάρους μπορεί να αλλάζει την προσωπικότητα
Η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να επηρεάζει και την προσωπικότητά μας, κάνοντας μας πιο παρορμητικούς και πιο αδύναμους μπροστά στους πειρασμούς, αναφέρουν επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Φλόριντα.
Ο ρόλος της ψυχολογίας στο αδυνάτισμα
Αν πιστεύει κάποιος στην ικανότητά του να επιτύχει ένα ρεαλιστικό βάρος, ότι οι συνέπειες της απώλειας θα είναι θετικές για τον ίδιο και ότι του αξίζει να είναι πιο αδύνατος, είναι πιθανότερο να καταφέρει να αδυνατίσει.
«Κλειδί» για το αδυνάτισμα οι πρωτεΐνες στο πρωινό
Ένα πρωινό με άφθονες πρωτεΐνες μπορεί να είναι ό,τι χρειάζονται όσοι προσπαθούν να αδυνατίσουν, για να βελτιώσουν τον έλεγχο της πείνας τους και να μειώσουν το τσιμπολόγημα.
Το ελαιόλαδο «κόβει» την όρεξη
Λίγο ωμό ελαιόλαδο σε κάθε φαγητό μπορεί να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε, διότι η μυρωδιά του διεγείρει το αίσθημα κορεσμού της πείνας, αναφέρει διεθνής ομάδα επιστημόνων.
Η έλλειψη ύπνου μας παχαίνει 1 κιλό την εβδομάδα
Ο ελλιπής ύπνος είναι ό,τι χειρότερο για τη σιλουέτα μας, επιβεβαιώνει μία νέα μελέτη, που έδειξε ότι μέσα σε μόλις μία εβδομάδα μπορεί να προκαλέσει αύξηση του βάρους κατά 1 κιλό.
Η προπόνηση που κόβει την όρεξη
Νέες μελέτες δείχνουν πως αν ασχοληθούμε με το κατάλληλο είδος γυμναστικής, μπορούμε όντως να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρά το σώμα μας με το φαγητό. Και αυτό δεν έχει σχέση με την καύση των θερμίδων αλλά με τις ορμόνες που επηρεάζει η άσκηση.
Μας αδυνατίζει η… απιστία
Το μάθαμε κι αυτό: το να είναι κάποιος άπιστος είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να... χάσει τα περιττά του κιλά, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.
Πόσο επηρεάζει ο ύπνος την παχυσαρκία
Αραγε τι σχέση μπορεί να έχει ο ύπνος και η παχυσαρκία; Εάν θεωρητικά ένας άνθρωπος κοιμάται συνεχώς τις περισσότερες ώρες του 24ωρου, τότε τι θα συμβεί; Με την αδρή λογική, επειδή δεν θα τρώει αρκετά, αναμένεται να χάνει βάρος. Ομως τι συμβαίνει πραγματικά;
Τα ρόδια κόβουν την όρεξη
Η συστηματική κατανάλωση εκχυλίσματος από ρόδια μπορεί να ελαττώσει το αίσθημα της πείνας και να αυξήσει εκείνο του κορεσμού της, βοηθώντας μας έτσι να τρώμε λιγότερο, αναφέρουν επιστήμονες από τη Σκωτία.
Το βιάγκρα μειώνει το λίπος στην κοιλιά
Το βιάγκρα δεν καταπολεμά μόνο τη στυτική δυσλειτουργία, αλλά μπορεί να βοηθά τους άνδρες να απαλλαγούν από το λίπος που συσσωρεύεται στην περιοχή της κοιλιάς, αναφέρουν γερμανοί ερευνητές.
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Οι κατάλληλοι υποψήφιοι για εγχείρηση μυωπίας
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα