TA NEA Logo
Παρασκευή 24 Νοεμβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Τα μικρόβια ταξιδεύουν (και) με αεροπλάνο
Στις καμπίνες των επιβατικών αεροπλάνων ταξιδεύουν και τα μικρόβια. Για να αποφύγετε λοιμώξεις, αρκεί να ακολουθήσετε δέκα χρυσούς κανόνες. Η πρώτη συμβουλή των ειδικών είναι να πλένετε συχνά τα χέρια: κάτω από το νερό, όχι με το μαντιλάκι...
Πότε είναι ύποπτο το «μελάνιασμα» των χεριών
Αληθινή δοκιμασία αποδεικνύεται ο χειμώνας για έναν στους δέκα ενηλίκους, που βλέπουν τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών τους να ασπρίζουν και να μελανιάζουν κάθε φορά που έρχονται σε επαφή με κρύο νερό ή όταν βγαίνουν απότομα στο κρύο από έναν θερμαινόμενο χώρο.
Αλλάζει ο «χάρτης» της γλώσσας
Ο «χάρτης της γλώσσας», στον οποίο αποτυπώνονται τα κέντρα των διαφόρων γεύσεων, είναι στην καλύτερη περίπτωση λάθος, διότι η γλώσσα μας δεν διαθέτει υποδοχείς για να ανιχνεύει μόνον τις τέσσερις βασικές γεύσεις (αλμυρό, πικρό, ξινό, γλυκό) αλλά και μερικές ακόμα, αναφέρει η εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς».
Πες μου την κληρονομικότητά σου…
Αν και ο τρόπος ζωής ευθύνεται σε μεγάλο βαθμό για την εκδήλωση πολλών ασθενειών, τα γονίδιά μας επίσης παίζουν ρόλο. Βρετανός γενετιστής εξηγεί τι σημαίνει η κληρονομικότητα σε νοσήματα, όπως η οστεοπόρωση, ο διαβήτης, η καρδιοπάθεια και ο καρκίνος.
Εκπαιδεύοντας τη μνήμη
Ο φόρτος εργασίας είναι ο κύριος λόγος που γίνεται κανείς ξεχασιάρης, σύμφωνα με τους ειδικούς. Ευτυχώς υπάρχουν πολλά τρικ που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να εκπαιδεύσουμε τη μνήμη μας και να την διατηρήσουμε γερή και δυνατή.
Η μόδα είναι... ανθυγιεινή!
Οι ευρύχωρες τσάντες με... ταυτότητα, τα ψηλά τακούνια που προσδίδουν θηλυκότητα, τα αποκαλυπτικά ρούχα αλλά και τα ελκυστικά εσώρουχα πρωταγωνιστούν στη γκαρνταρόμπα των γυναικών. Οι γιατροί ωστόσο υπογραμμίζουν πως πολλές φορές καταδικάζουν κατ' αυτό τον τρόπο το σώμα τους στον πόνο...
Ο εγκέφαλος «γκαζώνει» στον ύπνο
Όταν ο άνθρωπος κοιμάται, ο εγκέφαλος δουλεύει... τις μηχανές του στο φουλ. Είναι η ώρα που επεξεργάζεται τις πληροφορίες της ημέρας. Ανατρέχει στις πρόσφατες μνήμες, τις σταθεροποιεί, τις αντιγράφει και τις ταξινομεί, έτσι ώστε να είναι πιο χρήσιμες την επόμενη μέρα.
10 κανόνες για να τα εκατοστίσετε
Είναι αισιόδοξοι, αγαπούν τη ζωή, εξακολουθούν να ασκούνται και δεν αφήνουν την πνευματική τους καλλιέργεια στην άκρη. Αποφεύγουν το κόκκινο κρέας, συνοδεύουν σχεδόν πάντα το φαγητό με ένα κόκκινο ποτήρι κρασί και δεν έχουν - οι περισσότεροι τουλάχιστον - γευθεί τον καπνό: ο συνδυασμός αυτός είναι το μυστικό όσων κατάφεραν να σπάσουν το ηλικιακό φράγμα των 100 ετών.
Ο πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί
«Κραυγές αγωνίας» χαρακτηρίζουν οι γιατροί τα λόγια εκείνων των ανθρώπων που ο πόνος βασανίζει το σώμα τους. Οι ίδιοι όμως τους παροτρύνουν να μην «υποφέρουν σιωπηλά» αλλά να μοιραστούν το πρόβλημα τους και γνωρίσουν νέους τρόπους αντιμετώπισης!
Τα σήματα κινδύνου για τους όγκους στον εγκέφαλο
Λίγοι άνθρωποι αναπτύσσουν επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους δίχως να ανησυχήσουν ότι αυτοί είναι το επακόλουθο κάποιου όγκου. Τα καλά νέα είναι ότι οι όγκοι αποτελούν την αιτία των πονοκεφάλων που επιδεινώνονται ξαφνικά μόνον στο 1% των περιπτώσεων.
Προλάβετε τις επιπλοκές του διαβήτη
Διαστάσεις επιδημίας τείνουν να  λάβουν σε όλον τον κόσμο οι επιπλοκές του διαβήτη, καθώς οι  περισσότεροι ασθενείς δεν κατορθώνουν να ρυθμίσουν σωστά το σάκχαρό  τους- συνήθως διότι δεν ακολουθούν  τις συστάσεις για αλλαγές του τρόπου  ζωής, ούτε παίρνουν σωστά τα φάρμακά  τους.
Το (καλό) σεξ χαρίζει υγεία!
Το σεξ δεν είναι απλώς μια ανθρώπινη ανάγκη, αλλά μια θαυμάσια άσκηση, ένα υπέροχο καταπραϋντικό και ένα εξαίρετο τονωτικό του οργανισμού! Μελέτες έχουν δείξει πως η καλή σεξουαλική ζωή ωφελεί με πολλούς τρόπους την ψυχοσωματική υγεία - φτάνοντας στο σημείο να προστατεύει ακόμα και από τις ιώσεις της εποχής!
Η πίστη είναι παυσίπονο!
Ως ισχυρό παυσίπονο φαίνεται να λειτουργεί η πίστη για τους ασθενείς με καρκίνο. Δύο έρευνες από το Πανεπιστήμιο Αθηνών και το Πανεπιστήμιο Πατρών δείχνουν ότι ασθενείς με καρκίνο οι οποίοι είτε πιστεύουν βαθιά σε μια θρησκεία είτε κάνουν συχνά διαλογισμό διαθέτουν μεγαλύτερα ψυχολογικά αποθέματα για να αντιμετωπίσουν την ασθένειά τους.
Τα μυστικά του σεξ ανά ηλικία
Το σώμα και η συμπεριφορά μας αλλάζει καθώς περνούν τα χρόνια, γεγονός που σημαίνει ότι και η ερωτική μας ζωή προσαρμόζεται σε αυτές τις αλλαγές. Βρετανοί ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει σε άνδρες και γυναίκες στα 20, τα 30, τα 40, τα 50 και μετά - και παραθέτουν συμβουλές για το πως μπορεί να διατηρηθεί ζωντανή η ερωτική φλόγα...
Η μητρότητα κάνει καλό στον εγκέφαλο
Η απόκτηση ενός παιδιού ανανεώνει τον εγκέφαλο μιας γυναίκας, βελτιώνει την πνευματική της υγεία και την ευστροφία της. Έτσι η μητρότητα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές που διαρκούν πολύ και προστατεύουν από τις εκφυλιστικές ασθένειες που εμφανίζονται με την πάροδο των ετών.
10 μυστικά για το κρυολόγημα
Τις τελευταίες εβδομάδες, ολοένα περισσότερα άτομα, μικροί και μεγάλοι, παρουσιάζουν συνάχι, βήχα και «μπούκωμα», που συχνά-πυκνά τους κρατούν στο σπίτι. Είναι η εποχή του κρυολογήματος και η εμφάνιση τέτοιου είδους συμπτωμάτων υποδηλώνει πως το χειμερινό «πάρτυ» των ιών έχει αρχίσει.
Πόσο κουρασμένοι οδηγοί είστε;
Πόσες φορές έχετε οδηγήσει νιώθοντας τα μάτια σας να «καίνε» ή κρατώντας τα με το ζόρι ανοικτά από την κούραση; Μην το ξανακάνετε, γιατί ο κίνδυνος σοβαρότατου τροχαίου αυξάνεται κατακόρυφα. Αυτό συνιστούν ειδικοί από τέσσερις αμερικανικούς οργανισμούς, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι η έλλειψη ύπνου και τα κουρασμένα μάτια είναι εξίσου επικίνδυνα για τους οδηγούς με την κακή κατάσταση του δρόμου και την οδήγηση υπό την επήρεια μέθης. Η διαφορά είναι πως οι οδηγοί δεν το ξέρουν...
Ο εφιάλτης της αϋπνίας...
Ο ανεπαρκής ή/και ανήσυχος ύπνος μπορεί να επιφέρει πολλά δεινά στην ψυχοσωματική υγεία, αλλά και στην κοινωνική ζωή, αναφέρει η εφημερίδα «Τάϊμς» του Λονδίνου.
Ευαίσθητα τα αυτιά κάτω από το νερό
Tα αυτιά δεν είναι υπεύθυνα μόνο για  την ακοή, αλλά και, σε μεγάλο μέρος,  για την ισορροπία και την αίσθηση της  κίνησης.
Που «χτυπά» ο διαβήτης
Ο διαβήτης δεν αποτελεί ασήμαντη ασθένεια. «Κτυπάει» ανελέητα όλο το σώμα, επηρεάζοντας από την ακοή και την όραση μέχρι τη σεξουαλική λειτουργία, την ψυχική υγεία και τον ύπνο. Αποτελεί επίσης κύρια αιτία τύφλωσης, ακρωτηριασμού και νεφρικής ανεπάρκειας, ενώ τριπλασιάζει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού...
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα