TA NEA Logo
Παρασκευή 22 Σεπτεμβρίου 2017
ΥΓΕΙΑ ΔΡΑΣΗ + ΖΩΗ Logo
 
ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ
Διαβάστε το έντυπο ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Διαβάστε το περιοδικό ΥΓΕΙΑ σε μορφή PDF
Στρέφοντας τις κάμερες στον εαυτό μας


Δημοσίευση: 1-6-2017, 07 Τελευταία ανανέωση: 1-6-2017, 18:18
Εκτύπωση Αποστολή σε φίλο
Της Δέσποινας Δασενάκη

Αμέτρητες οι συζητήσεις για τα reality shows και οι επίμαχες απόψεις για τον ρόλο, την ποιότητα και τις αιτίες της δημοτικότητάς τους. Ανεξάρτητα από το αν είμαστε λάτρεις αυτών των τηλεοπτικών προγραμμάτων, ίσως έχουμε νιώσει ότι η μεγάλη έκθεση των ανθρώπινων δραστηριοτήτων μέσα από τις νέες τεχνολογίες δίνει συχνά ένα χαρακτήρα «ριάλιτι» σε μικρά ή μεγάλα γεγονότα γύρω μας, μαγνητίζοντας την προσοχή μας.

Καθόλου παράλογο να νιώθουμε κι εμείς κάποιες φορές ότι «είμαστε παρακολουθούμενοι» ακόμη κι αν δεν βρισκόμαστε απαραίτητα σε κάποιον δημόσιο χώρο. Εμείς όμως πόσο συχνά και με πόση προσοχή παρακολουθούμε τον εαυτό μας;

Μήπως η διαρκής ενασχόληση με τις συμπεριφορές άλλων μας να κάνει να ξεχνάμε να παρατηρήσουμε τα… του οίκου μας; Πόση επίγνωση έχουμε για το τι συμβαίνει στη ζωή μας αυτή την περίοδο; Στρέφοντας, πού και πού, τις κάμερες προς τη δική μας πλευρά, μπορούμε με λίγο χιούμορ και ανάλαφρη διάθεση να παίξουμε το δικό μας «παιχνίδι αποκαλύψεων».

Αν βλέπαμε τη ζωή μας σαν ένα παιχνίδι reality, τι τίτλο θα είχε; Κυνηγάμε κάποιο συγκεκριμένο έπαθλο ή παίζουμε μόνο για τη συμμετοχή; Εχουμε σχέδιο και στρατηγική ή λειτουργούμε στην τύχη; Τι θα γινόταν αν τα σημαντικά πράγματα που έχουμε να κάνουμε γίνονταν απολύτως σαφή και έμπαιναν σε χρονικούς περιορισμούς; Βαθμολογούμε τις επιδόσεις μας σε τομείς που μας ενδιαφέρουν;

Πολλές φορές ο πιο σημαντικός παράγοντας αναδεικνύεται η σκηνοθεσία. Μήπως έχουμε δραματοποιήσει υπερβολικά κάποιον τομέα της ζωής μας, μεγαλοποιούμε καταστάσεις, υπερβάλλουμε σε φόβους, κρίσεις ή ξεσπάσματα;

Συχνά χρειάζεται ένα γρήγορο μοντάζ στις καθημερινές συμπεριφορές, τις αντιδράσεις και τους ρόλους που ενσαρκώνουμε για να δούμε ξεκάθαρα τα δικά μας χαρακτηριστικά. Τι σχόλια θα κάναμε για τον εαυτό μας; Οχι για να μας κρίνουμε ως απλοί θεατές, αλλά για να κάνουμε χρήσιμες παρατηρήσεις ως κριτική επιτροπή για τους τομείς που αξίζει να βελτιωθούμε.

Η Δέσποινα Δασενάκη είναι life coach, e-mail ddasenaki@hotmail.com



Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία
Εκτύπωση Αποστολή σε φίλο
ΒΙΝΤΕΟΘΗΚΗ
Τα συμπτώματα της νόσου Πάρκινσον
Δείτε περισσότερα βίντεο
Χρήσιμα!
ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Βάρος (σε κιλά)
Ύψος (σε cm)
  Υπολογισμός  
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω
Αναζητείστε μία ασθένεια επιλέγοντας ένα αρχικό γράμμα από τον παραπάνω πίνακα